8割の肌トラブルは「バリア機能」を整えれば解決できる！

「ちゃんと保湿してるのに、なぜかカサカサする」
「新しい化粧品を使うたびに、肌がヒリヒリ…」
「オイリーな感じがするのに、触ると乾燥している」

これらは「バリア機能」を整えるだけで
スパッと解決させられるかもしれません。

そこで今日は、
肌トラブルに悩まされたあなたが
最速で美肌へと近づくために

バリア機能の回復方法

をわかりやすくお伝えしていきます。

最後までしっかりと読めば、
理想の肌へグッと近づけるので、
離脱せずについてきてくださいね！

バリア機能を高めれば、こんな肌トラブルはスパッと解決 ♪

保湿してもずっとカサつく乾燥肌

バリア機能が低下すると、
肌の保湿力(水分を閉じ込める力)が
劇的に下がってしまいます。

本来の保湿力が低くなっているので、

毎日せっせと化粧水を入れても、
水分がスルスルッと逃げていってしまうんです😢

と悩んでいる方は、
穴の空いたバケツに水を入れている状態！

まずはバリア機能を回復して
水分を閉じ込める力を補強すれば、
一気にぷるっとしたツヤ肌に近づきます👌

ニキビ・赤みを繰り返すダメージ肌

バリア機能が低下すると
外から刺激が入り放題になってしまい、

摩擦・乾燥・紫外線・雑菌

といった刺激に過敏な反応が出ます。

皮膚科で薬をもらった薬で
一時的に治ったとしても、
すぐ再発してしまう無限ループに…🌀

繰り返す肌荒れは
お肌の保護機能を高めることが
根本的な解決への最短ルートです！

ベタつくのに乾燥しているオイリードライ肌

バリア機能が低下した肌が
必死に守ろうとして皮脂を分泌すると、

というオイリードライ肌になります。

肌の水分が足りていないのに
皮脂がどんどん分泌されて、
肌の見た目も状態もどんどん悪化…

メイクノリも悪くなるし、崩れるのも早くなります。

そんな女の大敵であるオイリードライ肌も、
バリア機能を高めることが解決への糸口です。

新しい化粧品が合わない敏感肌

日本人の多くが悩む敏感肌も
バリア機能を高めるだけで、
あっさり解決するケースが多いです💡

お肌を守っているバリア機能が衰えれば、
当然のように肌は刺激に耐えられなくなります。

すると、化粧品の有効成分にも過剰に反応するため、

なんていう女性にとって絶望的な状況が生まれてしまう。

美肌作りには肌に合うアイテム探しが大事なので、
いろんな化粧品やメイクを試すためにも
バリア機能の改善は必須と言えますね。

バリア機能を整える“2つ”の要素

①刺激を防ぐ「皮脂膜」を強化

皮脂膜というのは、
肌の一番表面にある“天然シャッター”のような
ありがたーい存在です。

皮脂膜が正常に分泌されると、
肌は常に外からの刺激をブロックでき、

肌荒れや炎症はほとんどできず、
ぷるっと潤った綺麗な肌を
365日ずっと保てるようになります。

いろんなメイクを試したり、新しい化粧品を使ってみたり…

おしゃれの幅が広がるのは最高ですよ♪

お肌を守る「皮脂膜」を正常に
分泌できるケアについては、
あとで具体的な方法をお伝えします。

②水分を逃さない「保水力」を強化

肌内部の水分をキープするには
2つのうるおい成分が必要です。

NMFと細胞間脂質（天然保湿因子）は
それぞれ皮脂膜の下にあるうるおい成分です。

どちらか一方ではなく、両方を揃えることが大事。

芸能人やモデルなどの肌が綺麗な人は、
必ずこの2つが正常に機能させることで
「潤い続ける肌」をキープしていますよ。

まずは、バリア機能を乱す要因を取り除く！

要因① 紫外線(UV)

バリア機能を乱す最大の要因は
やっぱり「UV(紫外線)」です。

紫外線はバリア機能を乱すだけじゃなく
メラニンを過剰に生成させて
シミを作って肌の老化を早めたり、

肌の深層部分にまで入り込んで、
肌ハリを保つコラーゲンにも悪影響を与えてしまう。

「UV対策しない人は、綺麗になるつもりがない」

と言えるくらい大事なことなので、
やりすぎるくらいUV対策はしましょう。

要因② ストレス

人はストレスを感じるだけで
血行やホルモンバランスが乱れやすくなる
とーっても繊細な生き物です。

少し気を抜くとあっという間に
バリア機能が崩れてお肌も荒れてしまいます…

特に女性は生理などで
ホルモンバランスが崩れやすいので、
男性よりも何倍も大変です。

でも実際は、

仕事や人間関係、将来のこともあって
ストレスが日常と密接に関わりすぎているから、
全ストレスを根本から解決するなんてムリ！

だから「溜め込まないこと」を意識するのがベスト。

手軽にできるものを、
少しずつやるのが効果的なので
とってもオススメですよ。

要因③ 睡眠不足

睡眠は無料の美容液と言われるくらい
睡眠は肌と密接に関係しています。

睡眠不足で血行が悪くなると
肌へ栄養が届きにくくなり、
バリア機能が低下して肌荒れが進行…

忙しい人も多いと思いますが、
極力24時までにはベッドに入るように意識しましょう。

要因④ 食事の偏り

お肌を作るのは食事。

食べるモノが悪いと、
どんなに高級な化粧品を使っても
肌は潤ってくれません…

逆に食生活さえきちんとしていれば、
それだけで肌はかなり綺麗になります。

初心者がまず意識すべきポイントは3つ。

この3つを意識的に取るようにするだけで、肌状態は大きく変わりますよ。

要因⑤ 加齢

やはり年齢によって、
保湿成分や保護機能は低下するので、
バリア機能は弱まっていきます。

しかし、

きちんとエイジングケアができれば
その進行を遅らせることも可能です💡

バランスの良い食事や睡眠と合わせて、
エイジングケア関係の化粧品を
積極的に使うようにすると良いですね。

バリア機能を整えて、美肌を作る正解ケア

大事なのはとにかく「保湿」すること

肌の水分が抜けてしまうと、
その肌を守ろうとして皮脂膜が分泌されたり、
乾燥が悪化して美肌から遠ざかっていきます。

健康で綺麗な肌を作るには、
約20〜30%の水分が入っている肌状態を
保つことが必要不可欠💡

ただし、

闇雲に化粧水をたっぷりつけたり、
高級な美容液や乳液を使っても効果はありません。

化粧品の「正しい」使い方

化粧水、美容液、乳液などの化粧品は
肌が保湿成分をキープする力(バリア機能)を
サポートするために使いましょう。

そのためには何よりも「成分」が大切。

肌（角層）に含まれる水分の約８０％がセラミドでできています。

化粧品を選ぶ際は配合成分をみて、
セラミドの有無を見ることが最も重要！

洗顔は「落とす」より「壊さない」

洗顔はやりすぎると
肌に必要な皮脂膜まで落とさないよう、
優しく汚れだけを落とすのがポイントです👇

洗顔剤はできれば肌に刺激を与えないように
「固形石鹸」を使うのがオススメですよ👌

美肌バリア機能に関するよくある誤解Q&A

まとめ

バリア機能がきちんと整えば、
憧れのツルツルの美肌は一気に近づきます。

肌が荒れると自信を持って顔を出せなかったり
人気コスメが出ても怖くて試せないのから、
おしゃれの幅が狭まってしまいますよね。

でも、可愛くなるためにいろんなおしゃれがしたい！

そのために、まず踏み出すべき一歩は「バリア機能の改善」

この3つを意識するだけで、
肌はちゃんと応えてくれますからね✨